Opnieuw een afspraak bij Studio Zuid in Leuven.
Vorige week, na vroeg ontwaken en een goed uur op de trein wandelde ik door de verkoelende regendruppels heen richting Studio Zuid voor een les zachte yoga, begeleid door Luna, een naam die al liefhebbend klinkt nog vóór je binnenkomt. Ze zweefde de zaal binnen met een lichte, fleurige energie die je meteen welkom deed voelen. Behalve yogadocente is ze ook traumacoach. Een lichtwerker, denk ik. Misschien weet ze het zelf nog niet. Of misschien verstopt ze haar licht bewust achter zachte gebaren. Maar het werkt.Vorige week,
Ik legde mijn mat bij het open raam. Zo nu en dan kwam er een fris briesje langs, net genoeg om de zweetdruppeltjes op mijn rug weg te blazen.
De stem, het ritme, de houdingen… alles klopte. Geen circus van ingewikkelde poses, wél houdingen waar je evenwicht en aandacht vroegen. Krijger I en II, een gentle twist, de ‘knuffel-jezelf’-houding… Mooi begeleid, in helder taalgebruik, met respect voor ieders grenzen.
De zaal was goed gevuld. Dankzij het zomerabonnement dat Studio Zuid aanbiedt tijdens de vakantieperiode, vond iedereen toch een plekje. Warm, stil, verbonden.
Aan het einde van de les kwam de uitnodiging om een intentie te zetten voor de dag, de week. Tijdens het bewust en diep ademhalen mocht je het driemaal stil herhalen in jezelf.
Ik koos: “Ik ben optimistisch.” Vol goede voornemens voor de vzw, vol nieuwe onderdompelingen en afwerkingen.
Meer lezen?
- Zwaartekracht
Isaac Newton beschreef zwaartekracht in de 17de eeuw als een kracht die elke massa aantrekt, en dat volgens de beroemde formule F = G·m₁·m₂ / r². later toonde Albert Einstein aan dat zwaartekracht geen mysterieus touw is, maar een gevolg van de manier waarop massa de ruimte‑tijd kromt. hij leerde ons dat de zonmassa de ruimte om ons heen buigt, en zó onze banen bepaalt. - Zorg voor je paard, rust voor jezelf
Stefanie staat breedlachend met een schep lekkers coor de paarden. - Zonder dominantie komt de natuur heel dichtbijHet begint met aandacht. Met handen die voelen, met tijd nemen om te ervaren hoe materiaal zich gedraagt tegen de huid. Deze foto toont de essentie van Het KernBos: praktisch leven wat we geloven. Geen grootse visies, maar eerlijke keuzes die beginnen bij het tastbare – bij natuurlijk linnen, ongebleekt katoen, en stoffen die de huid niet hoeven te verdragen maar mogen ontvangen. Want het lichaam weet altijd wat klopt, nog voor het hoofd een oordeel vormt.foto: A. Krasnikova
